Filter

  • Type
  • Price
  • Manufacturer
  • Hmotnost
  • Příchuť
  • Tablety
0 Kč 1 400 Kč

Prom-in Hydro optimal 1000g

Absolutní špička mezi proteiny - 100% čistý syrovátkový protein, upravený enzymatickou hydrolýzou k zajištění maximální ...
In stock
770 Kč

Prom-in cfm evolution top choice - 2250g

In stock
1 099 Kč

Prom-in Hydro optimal 2250g

In stock
1 399 Kč

Prom-in Essential pure micellar 2250g

In stock
1 349 Kč

Prom-in Basic whey protein 80, 2250g

In stock
959 Kč

Prom-in shape protein 570 g

In stock
375 Kč

Prom-in - Cfm evolution 2250g

In stock
1 049 Kč

Prom-in Cfm evolution 1000g

In stock
555 Kč
Proteiny a bílkoviny - Prom-in

Protein, neboli bílkovina, je ve světe sportovců nejvyužívanějším doplňkem stravy. Fitnessáci, kulturisté, cyklisté, běžci, plavci a ostatní sportovci používají protein k udržení a budování svalové hmoty. 

Pestrá strava a jídelníček složený z kvalitních sacharidů, tuků a bílkovin je základem pro růst svalů. K tomu patří samozřejmě dostatečný spánek - naše svaly rostou pouze v klidovém stavu, takže dopřejte svému tělu potřebnou regeneraci a s tím i růst. 

Jak udělat z proteinu lahodný proteinový nápoj

Proteinový nápoj se skládá z odměrky proteinu, obvykle 25 - 30g a k tomu 250 - 300 ml vody nebo mléka. Abyste protein mohli doplnit ihned po fyzické zátěži, můžete svůj protein nosit v shakeru a mít jej tak po ruce, jakmile váš trénink skončí. Tím poskytnete svalům živiny potřebné k růstu svalové hmoty, kdy jsou svaly vyčerpané a potřebují doplnit glykogen (polysacharid - zásobárna energie pro svaly), který se ztrácí v průběhu tvrdého tréninku nebo jiné fyzické zátěže. Říká se:,, když dojde glykogen, jdete z kola ven.” Obvykle to ale odnesou naše svaly, které poté doslova "požírají sami sebe" neboť při nedostatku živin sahají po námi pracně vypracovaných svalech.