Filter

  • Type
  • Price
  • Manufacturer
  • Hmotnost
  • Příchuť
  • Tablety
0 Kč 1 690 Kč

Smartlabs Micellar Casein 908g

Smartlabs Micellar Casein obsahuje 80% pomalu se vstřebávajích proteinů z micelárního kaseinu a poskytuje tak tělu přísu ...
In stock
650 Kč

Smartlabs Micellar Casein 2KG

In stock
1 090 Kč

Smartlabs Hydro Delicate 1,5KG Premium

In stock
1 299 Kč

Smartlabs Smart Whey 2KG

In stock
890 Kč

Smartlabs Quad Core 2KG

In stock
1 090 Kč

Smartlabs Tasty Protein 750g

In stock
550 Kč

Smartlabs Tasty Protein 2KG

In stock
990 Kč

Smartlabs CFM Whey Protein 908g

In stock
640 Kč

Smartlabs CFM Whey Protein 3KG

In stock
1 690 Kč

Smartlabs Hydro Delicate 908g

In stock
690 Kč

Smartlabs Hydro Delicate 2KG

In stock
1 299 Kč

Smartlabs Hydro Traditional 908g

In stock
690 Kč

Smartlabs Hydro Traditional 2KG

In stock
1 299 Kč
Proteiny a bílkoviny - Smartlabs

Protein, neboli bílkovina, je ve světe sportovců nejvyužívanějším doplňkem stravy. Fitnessáci, kulturisté, cyklisté, běžci, plavci a ostatní sportovci používají protein k udržení a budování svalové hmoty. 

Pestrá strava a jídelníček složený z kvalitních sacharidů, tuků a bílkovin je základem pro růst svalů. K tomu patří samozřejmě dostatečný spánek - naše svaly rostou pouze v klidovém stavu, takže dopřejte svému tělu potřebnou regeneraci a s tím i růst. 

Jak udělat z proteinu lahodný proteinový nápoj

Proteinový nápoj se skládá z odměrky proteinu, obvykle 25 - 30g a k tomu 250 - 300 ml vody nebo mléka. Abyste protein mohli doplnit ihned po fyzické zátěži, můžete svůj protein nosit v shakeru a mít jej tak po ruce, jakmile váš trénink skončí. Tím poskytnete svalům živiny potřebné k růstu svalové hmoty, kdy jsou svaly vyčerpané a potřebují doplnit glykogen (polysacharid - zásobárna energie pro svaly), který se ztrácí v průběhu tvrdého tréninku nebo jiné fyzické zátěže. Říká se:,, když dojde glykogen, jdete z kola ven.” Obvykle to ale odnesou naše svaly, které poté doslova "požírají sami sebe" neboť při nedostatku živin sahají po námi pracně vypracovaných svalech.