Filtr

  • Typ
  • Cena
  • Výrobce
  • Hmotnost
  • Příchuť
  • Tablety
0 Kč 1 520 Kč

Extrifit EGG 100 - sušený vaječný bílek

Tento produkt je čistou a neochucenou surovinou bez jakýchkoliv dalších přísad. Obsahuje 100 % sušeného vaječného bíl ...
Skladem
594 Kč

100 % Whey Protein 2000g

Skladem
899 Kč

Extrifit - Hero 3000g

Skladem
1 439 Kč

Extrifit - PeptiBeef 2000g

Skladem
1 224 Kč

Extrifit Vegan 80 - 2000g

Skladem
1 104 Kč

Extrifit hydro isolate 90

Skladem
1 519 Kč

Extrifit BeefMass 3000g

Skladem
899 Kč

Extrifit Beef Peptides

Skladem
719 Kč

Extrifit Maltox100 - Maltodextrin (EU)

Skladem
162 Kč

Extrifit Cfm Instant Whey 80

Skladem
1 199 Kč

Extrifit high whey 80

Skladem
1 049 Kč

Extrifit Hydro 77 DH12

Skladem
1 439 Kč

Extrifit Iso 90 CFM Instant Whey

Skladem
1 417 Kč

Extrifit Long ® 80 Multiprotein

Skladem
1 367 Kč

Extrifit Micelar Casein

Skladem
639 Kč

Extrifit Super Hydro 80 DH32

Skladem
799 Kč
Proteiny a bílkoviny - Extrifit

Protein, neboli bílkovina, je ve světe sportovců nejvyužívanějším doplňkem stravy. Fitnessáci, kulturisté, cyklisté, běžci, plavci a ostatní sportovci používají protein k udržení a budování svalové hmoty. 

Pestrá strava a jídelníček složený z kvalitních sacharidů, tuků a bílkovin je základem pro růst svalů. K tomu patří samozřejmě dostatečný spánek - naše svaly rostou pouze v klidovém stavu, takže dopřejte svému tělu potřebnou regeneraci a s tím i růst. 

Jak udělat z proteinu lahodný proteinový nápoj

Proteinový nápoj se skládá z odměrky proteinu, obvykle 25 - 30g a k tomu 250 - 300 ml vody nebo mléka. Abyste protein mohli doplnit ihned po fyzické zátěži, můžete svůj protein nosit v shakeru a mít jej tak po ruce, jakmile váš trénink skončí. Tím poskytnete svalům živiny potřebné k růstu svalové hmoty, kdy jsou svaly vyčerpané a potřebují doplnit glykogen (polysacharid - zásobárna energie pro svaly), který se ztrácí v průběhu tvrdého tréninku nebo jiné fyzické zátěže. Říká se:,, když dojde glykogen, jdete z kola ven.” Obvykle to ale odnesou naše svaly, které poté doslova "požírají sami sebe" neboť při nedostatku živin sahají po námi pracně vypracovaných svalech.