Filtr

  • Typ
  • Cena
  • Výrobce
  • Hmotnost
  • Příchuť
  • Tablety
0 Kč 1 340 Kč

Vigor Fast Protein 2000 g

Třísložkový syrovátkový proteinový koncentrát složený z instantního syrovátkového 80% proteinového koncentrátu, instantn ...
Skladem
1 150 Kč

Muskulvit - Mega 300g

Skladem
153 Kč

BioTech Iso Whey Zero 2270g

Skladem
1 336 Kč

Biotech - Iso whey zero 500g

Skladem
319 Kč

Weider - Protein 80 plus 500g

Skladem
470 Kč

Scitec - 100 % Whey Protein Professional 2350g

Skladem
1 199 Kč

Czech virus - Pure Elite Cfm 1kg

Skladem
639 Kč
Proteiny a bílkoviny - Příchuť - kokos

Protein, neboli bílkovina, je ve světe sportovců nejvyužívanějším doplňkem stravy. Fitnessáci, kulturisté, cyklisté, běžci, plavci a ostatní sportovci používají protein k udržení a budování svalové hmoty. 

Pestrá strava a jídelníček složený z kvalitních sacharidů, tuků a bílkovin je základem pro růst svalů. K tomu patří samozřejmě dostatečný spánek - naše svaly rostou pouze v klidovém stavu, takže dopřejte svému tělu potřebnou regeneraci a s tím i růst. 

Jak udělat z proteinu lahodný proteinový nápoj

Proteinový nápoj se skládá z odměrky proteinu, obvykle 25 - 30g a k tomu 250 - 300 ml vody nebo mléka. Abyste protein mohli doplnit ihned po fyzické zátěži, můžete svůj protein nosit v shakeru a mít jej tak po ruce, jakmile váš trénink skončí. Tím poskytnete svalům živiny potřebné k růstu svalové hmoty, kdy jsou svaly vyčerpané a potřebují doplnit glykogen (polysacharid - zásobárna energie pro svaly), který se ztrácí v průběhu tvrdého tréninku nebo jiné fyzické zátěže. Říká se:,, když dojde glykogen, jdete z kola ven.” Obvykle to ale odnesou naše svaly, které poté doslova "požírají sami sebe" neboť při nedostatku živin sahají po námi pracně vypracovaných svalech.